Gizi pada gulai kambing

Tanya Seputar Gizi
Dok, kandungan gizi pada gulai kambing berapa ya??
Bolehkan anak usia 3 tahun ikut mengkonsumsi?
2 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Dalam satu porsi mangkok sedang (200 gram) gulai kambing mengandung:

- Energi = 251 kkal
- Lemak = 19.2 gram
- Kolesterol = 24 mg
- Protein = 9.4 gram
- Karbohidrat = 19.9 gram
- Serat = 2 gram
- Gula = 6.2 gram
- Natrium = 326 mg
- Kalium = 346 mg

Anak usia 3 tahun boleh Ma mengonsumsi gulai kambing, namun jangan berlebihan yaa. 40-50 gram sudah cukup

2 tahun lalu Balas
avatar

Erlin Femanda Terima kasih

2 tahun lalu Balas