Zat besi
nutriexpert Halo kak wiwit, terima kasih atas pertanyaannya.
- Usia 0-5 bulan: 0,3 mcg
- usia 6-12 bulan: 11 mcg
- 1 -3 tahun: 7 mcg
- 4-9 tahun: 10 mcg
- laki-laki 10 -12 tahun: 8 mcg
- laki-laki 13-18 tahun: 11 mcg
- laki-laki >19 tahun: 9 mcg
- perempuan 10-12 tahun: 8 mcg
- perempuan 13-18 tahun: 15 mcg
- perempuan 19-49: 18 mcg
- perempuan >50 tahun : 9 mcg
- Bumil trimester 2 dan 3: ditambah 9 mcg dari kebutuhan sesuai dengan usianya.