Gizi pada tongseng kambing

Menghitung Kebutuhan Gizi Keluarga
Berapa kandungan gizi pada semangkuk Tongseng Daging Kambing?
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Kandungan gizi satu porsi (187 gram) tongseng kambing adalah:

- Energi: 317 kkal
- Lemak: 22.13 gram
- Protein: 20.2 gram
- Karbohidrat: 12.03 gram
- Serat: 4.4 gram
- Gula: 3.3 gram
- Natrium: 418 mg
- Kalium: 587.1 mg

2 tahun lalu Balas