nutriexpert Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Untuk anak yang mengalami kelebihan berat badan dan obesitas sebaiknya mengonsumsi makanan dengan kandungan energi dan zat gizi sesuai dengan berat badan idealnya Ma. Tidak disarankan untuk melakukan diet defisit kalori terlebih dahulu. Selain itu, ajak si kecil untuk beraktivitas fisik dan olahraga untuk mengontrol berat badannya. Renang adalah salah satu jenis olahraga yang baik untuk anak dengan kelebihan berat badan dan obesitas.