Ikan merupakan sumber protein hewani yang baik bagi anak. Banyaknya konsumsi ikan yang dapat dikonsumsi anak sebagai sumber protein tergantung pada kebutuhan protein anak. Kebutuhan protein balita dalam sehari menurut AKG 2019 adalah sebesar 20-25 gram protein/ hari. Jika 100 gram ikan segar mengandung 18,1 gram protein. Maka dalam 1 hari anak mama dapat mengonsumsi ikan sebanyak 120-140 gram perharinya. Jika anak mengonsumsi sumber protein lain, maka bisa menyesuaikan jumlah ikan yang diberikan.  Semoga membantu ya Ma ^ ^

(MEH)