nutriexpert Halo Mama Octora Eka, sebelumnya terima kasih sudah bertanya di Nutri-Expert Dapur Umami. Kebutuhan protein anak usia 9 tahun adalah 40 gram per hari. Asupan protein bisa dipenuhi dari pangan hewani dan juga pangan nabati dengan proporsi pangan hewani 70% (28 gram) dan pangan nabati 30% (12 gram). Contoh protein hewani misalnya daging, ikan, telur dan susu. Sedangkan protein nabati misalnya tahu, tempe dan kacang-kacangan.<div><br></div><div>(HF)&nbsp;<div><br></div></div>