Protein

Menghitung Kebutuhan Gizi Keluarga
Berapa banyak protein hewani yang dibutuhkan anak usia 9tahun dalam sehari?
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Mama Octora Eka, sebelumnya terima kasih sudah bertanya di Nutri-Expert Dapur Umami. Kebutuhan protein anak usia 9 tahun adalah 40 gram per hari. Asupan protein bisa dipenuhi dari pangan hewani dan juga pangan nabati dengan proporsi pangan hewani 70% (28 gram) dan pangan nabati 30% (12 gram). Contoh protein hewani misalnya daging, ikan, telur dan susu. Sedangkan protein nabati misalnya tahu, tempe dan kacang-kacangan.


(HF) 

1 tahun lalu Balas