Tempe

Kandungan Gizi Pada Resep
Apa saja kandungan nutrisi yang terdapat pada satu porsi tempe orek?
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Hallo Mama Octora, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Tempe merupakan salah satu jenis bahan makanan yang menjadi sumber protein hewani. Selain itu, tempe juga menjadi salah satu sumber zat besi yang baik untuk mencegah anemia. Dalam satu porsi tempe orek (120 gram) memiliki kandungan gizi sebagai berikut:

Energi = 210 kkal
Protein = 15.74 gram
Lemak = 9.84 gram
KH = 18.72 gram
Natrium = 251 mg
Kalium = 456 mg

Mama bisa cek inspirasi menu tempe lainnya di Dapur Umami yaa~

(NY)

1 tahun lalu Balas