Gizi pada kerupuk terung.

Tanya Seputar Gizi
Apakah kerupuk mengandung gizi ? karena anak saya tidak mau makan tanpa kerupuk.
2 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ma, terima kasih atas pertanyaan Mama. Kerupuk mengandung gizi, namun kandungan gizinya sangat rendah dan tidak lengkap. Dalam 1 porsi kerupuk (12 gram) mengandung:

- Energi = 60 kkal
- Protein = 0.8 gram
- Lemak = 3.04 gram
- Karbohidrat = 7.32 gram
- Natrium =102 mg

Kerupuk utamanya mengandung energi, lemak, karbohidrat dan natrium. Sedangkan si Kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan banyak membutuhkan protein, vitamin dan mineral. Usahakan agar si kecil senantiasa mengonsumsi makanan yang beragam, bergizi dan seimbang ya Ma, yang terdiri dari sumber karbohidrat (makanan pokok), lauk-pauk, sayur-sayuran dan buah-buahan. 

2 tahun lalu Balas
avatar

Iik Fatty Terimakasih

2 tahun lalu Balas