Jagung muda/BabyCorn

Kandungan Gizi Pada Resep
Salam NutriEXPERT, Apa Kandungan dalam jagung muda?
Berapa banyak sumber nutrisi dalam jagung muda yang baik untuk tubuh?
Apakah jagung muda mengandung Vitamin apa aja dok?
Terima kasih infonya
2 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Mama Eli, sebelumnya terima kasih sudah bertanya di Nutri-Expert Dapur Umami. Berikut adalah kandungan energi dan zat gizi yang ada dalam baby corn (jagung muda) per 100 gram:


- Energi: 61.8 gram
- Protein: 5.1 gram
- Lemak: 0.7 gram
- Karbohidrat: 31.5 gram
- Serat: 1.3 gram
- Kalsium: 6 mg
- Fosfor: 122 mg
- Zat besi: 1.1 mg
- Natrium: 5 mg
- Kalium: 33.6 mg
- Tembaga: 0.12 mg
- Zink: 0.9 mg
- Beta Caroten: 113 mcg
- Caroten Total: 261 mcg
- Vitamin B1: 0.24 mg
- Vitamin B2: 0.1 mg
- Niasin: 0.8 mg
- Vitamin C: 9 mg

(HF)

1 tahun lalu Balas
avatar

Elli Natalih Rustianingsih Terima kAsih infonya

1 tahun lalu Balas