- Energi: 1400 kkal

- Protein: 25 gram

- Lemak: 50 gram

- Karbohidrat: 220 gram

- Serat: 20 gram

- Air: 1450 mL

Kebutuhan gizi anak, terutama serat, vitamin dan mineral tidak dapat dipenuhi dengan maksimal bila si Kecil tidak suka makan sayur. Jadi Mama perlu mengajarkan si Kecil agar suka makan sayur secara perlahan ya. Jelaskan pelan-pelan pada si Kecil bahwa mengkonsumsi sayur adalah penting untuk membuat tubuh kita sehat. Selain itu, Mama juga bisa mengkreasikan sayur menjadi menu yang lezat agar si Kecil mau mengkonsumsinya. Mama bisa mencoba Bakso Sayur Umami, Bola-Bola Makaroni Sayur ala Ajinomoto, Ayam Gulung Sayur ala Masako dan menu-menu lainnya di Dapur Umami. 

(HF)