nutriexpert Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Untuk mengetahui kebutuhan gizi Mama secara detail ada tambahan data lain yang diperlukan. Data tersebut antara lain, usia, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, dan aktivitas fisik. Namun secara umum, kebutuhan gizi wanita usia 26 rahun berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) dengan berat badan 60 kg dan tinggi badan 168 cm adalah energi 2650 kkal, protein 65 gram, lemak 75 gram, karbohidrat 430 gram, serat 37 gram, dan air 2500 mL.

Parmi Karsorejo Usia : 25 th Jenis kelamin : perempuan Berat badan : 48kg Tinggi : 155cm Aktifitas fisik : minim (lebih banyak bekerja di depan laptop)

nutriexpert Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Berdasarkan data yang Mama sampaikan, berikut adalah kebutuhan energi dan zat gizi harian Mama:

Parmi Karsorejo untuk mengetahui apakah gizinya cukup dapat terlihat dari mana ya dok?