Gizi anak
nutriexpert halo kak vita, terima kasih sudah bertanya di Nutri Expert Dapur Umami.
- energi: 1350 kkal (kalori)
- protein: 20 gram
- lemak: 45 gram
- karbohidrat: 215 gram
- sumber karbohidrat: nasi 3 centong sedang/roti tawar 6 slice/sereal 3 porsi
- sumber protein: 3 potong lauk dan 1 potong pauk (tahu/tempe)
- sumber lemak: 3 sdt minyak goreng/3 sdt margarin
- sayuran: 3 sendok sayur
- buah: 2 porsi buah lunak
- susu pertumbuhan: 1 gelas