nutriexpert Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Kol merupakan salah satu jenis sayuran yang mengandung alkali tinggi (bergas). Jadi apabila mama mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan tentu akan meningkatkan risiko tidak nyaman pada perut seperti kembung, maag, hingga GERD. Selain kol, contoh sayuran bergas lainnya adalah brokoli, bawang putih, bawang bombay dan daun bawang. Tetap konsunsi dengan jumlah yang bijak ya Ma.