nutriexpert Halo Mama Anis, sebelumnya terima kasih atas ertanyaan Mama. Anak usia 1 tahun sebaiknya mengonsumsi makanan 3 kali makan utama (sarapan, makan siang dan makan malam) dan 2 kali selingan atau snack (snack pagi dan snack sore). Saat makan utama Mama perlu memberikan makanan lengkap yang terdiri dari sumber karbohidrat (makanan pokok), protein (lauk-pauk) serta buah dan sayur. Sesi snack Mama bisa memberikan olahan snack sehat, buah-buahan atau ASI/susu. Oiya Ma, sebagai tambahan informasi berikut adalah kebutuhan energi dan zat gizi rata-rata untuk anak usia 1 tahun: