Minyak ikan

Tanya Seputar Gizi
Haiii nutriexpert


Apakah minum minyak ikan yang dijual ditoko bagus untuk kekuatan dan kepintaran anak?

Karena Minyak ikan tergolong mahal diluar sana, bisa dijelaskan apa pengganti minyak ikan yang setara?
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Hallo Ka Aris, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Manfaat minyak ikan untuk anak ternyata sangat bergam. multivitamin untuk tambahan gizi ini bisa menunjang kesehatan serta tumbuh kembang anak. Minyak ikan bisa memperkuat kinerja mata, meningkatkan kemampuan otak, hingga mencegah terjadinya penyakit kronis, dan juga meningkatkan daya tahan tubuh. Omega- 3 yang terkandung adalah komponen yang paling penting untuk membantu pertumbuhan otak anak. 3 tips penting sebelum memberikan minyak ikan pada anak, pastikan tidak ada alergi terhadap ikan laut maupun minyak ikan, mengonsumsi obat pengencer darah dan memiliki gngguan perdarahan. minyak ikan bisa digantikan dengan bahan-bahan yang memiliki nilai gizi yang sama, seperti sumber omega- 3 EPA dan DHA pada ikan dan olahannyaa, sepeti kembung, salmon, tuna, mackerel dan sardin, kemudian juga bisa diperoleh dari daging merah rendah lemak, telur dan rumput laut. (NY)

1 tahun lalu Balas