Orang diet dilarang makan nasi
Diet seperti apa ya yang sehat tapi tetap bisa makan nasi?
Terima kasih 🙏
nutriexpert Halo Mama Mar'atul Aulia, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Nasi bukanlah penyebab gagal diet apabila dikonsumsi dalam jumlah yang sewajarnya. Nasi merupakan salah satu jenis makanan pokok yang dapat Mama konsumsi saat diet. Sebagai panduan, berikut adalah kandungan gizi dalam 100 gram nasi: