Daya tahan tubuh

Menghitung Kebutuhan Gizi Keluarga
Apabila tidak di imbangi dengan mengonsumsi buah buahan apakah berpengaruh terhadap kesehatan??
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Hallo Mama Nada, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang telah diberikan.

Buah-buahan merupakan sumber serat, vitamin dan juga mineral yang tubuh kita butuhkan untuk menjaga kondisi tubuh. selain itu juga, serat didalamnya pun dapat membantu proses pencernaan dalam tubuh. Dalam "Isi Piringku" dari Kemenkes menganjurkan bahwa konsumsi buah dan sayuran yang beragam yakni 1/2 porsi dari piring makan yang artinya konsumsi buah pun sangat penting. (NY)

1 tahun lalu Balas