Kandungan Gizi pada tempe

Menghitung Kebutuhan Gizi Keluarga
Dok mau tanya kandungan gizi pada tempe apa saja ya
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Dalam 100 gram tempe mengandung:

- Energi: 150 kkal
- Protein: 14 gram
- Lemak: 7.7 gram
- Karbohidrat: 9.1 gram
- Serat: 1.4 gram
- Kalsium: 517 mg
- Fosfor: 202 mg
- Zat besi: 1.5 mg
- Tembaga: 0.4 mg
- Zink: 1.2 mg
- Thiamin: 0.2 mg
- Vitamin B2: 0.44 mg
- Niasin: 3.6 mg

1 tahun lalu Balas