Untuk mengetahui kondisi sakit leher pada Mama, Mama perlu melakukan pemeriksaan ke dokter atau tenaga medis terdekat sehingga diagnosa penyakit dapat diketahui dengan pasti.

Hanya mengonsumsi makanan berupa sayur-sayuran saja belum cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi harian Mama

Mama perlu mengonsumsi makanan yang beragam, bergizi dan seimbang sesuai dengan Panduan Isi Piringku

Dalam panduan tersebut, disebutkan dlam satu kali makan, makanan harus mengandung sumber karbohidrat, lauk-pauk, sayur-sayuran dan buah-buahan.