Ciri-Ciri Kebutuhan Gizi Tercukupi Atau Tidak
nutriexpert Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Ada beberapa parameter untuk mengetahui apakah asupan gizi Mama sudah baik dengan catatan Mama selalu mengonsumsi makanan yang beragam, bergizi dan seimbang sesuai anjuran Isi Piringku. Anjuran makan Isi Piringku terdiri atas sumber karbohidrat dari makanan pokok, sumber protein dari lauk paun, sumber serta, vitamin, mineral dan antioksidan dari buah-buahan dan sayur-sayuran sehingga makan tidak hanya lagi soal kenyang Ma, melainkan memenuhi kebutuhan zat gizi makro dan zat gizi mikro Mama. Berikut parameter asupan gizi Mama sudah baik.