berapa kalori nasi merah

Menghitung Kebutuhan Gizi Keluarga
saya sering dengar kalo nasi merah lebih baik dari nasi putih, berapa sih kalori nasi merah
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama.

Nasi merah merupakan salah satu jenis karbohidrat kompleks yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari.
Berikut adalah kandungan energi dan zat gizi pada 100 gram nasi merah:
- Energi = 110 kkal
- Lemak = 0.89 gram
- Protein = 2.56 gram
- Karbohidrat = 22.78 gram
- Serat = 1.8 gram
- Natrium = 301 mg
- Kalium = 43 mg

2 tahun lalu Balas