Kandungan gizi pada sepiring nasi jagung

Kandungan Gizi Pada Resep
Hallo NutriExpert. Sepiring nasi jagung apakah sudah cukup untuk kebutuhan harian? Berapa kandungan gizinya. Terima kasih
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Hallo Mama Leni, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang telah diberikan.

Sepiring nasi jagung tentunya tidak dapat memenuhi kebutuhan harian, harus dibarengi dengan menu lainnya dan frekuensi 3x makan utama dengan menu seimbang dan 2x selingan.
Dalam 100 gram nasi jagung memiliki nilai gizi :

- Energi = 357 kkal
- Protein = 8.8 gram
- Lemak = 0.5 gram
- KH = 79.5 gram
- Serat = 6.2 gram
- Air = 11 gram
- Kalsium = 5 mg
- Natrium = 2 mg
kalium = 30.4 mg

(NY)

1 tahun lalu Balas