Setiap orang pastinya punya preferensi makanan yang berbeda-beda, ada yang suka makanan manis, gurih, atau asin seperti Kakak. Makanan asin biasanya erat kaitannya dengan penambahan garam dapur, garam dapar mengandung Natrium yang dibutuhkan tubuh. Namun jika asupan Natriumnya berlebih juga tidak baik, karena dapat meningkatkan berbagai risiko penyakit seperti hipertensi dan komplikasinya.

Oleh karena itu baik WHO dan Kemenkes menganjurkan untuk membatasi konsumsi garam dapur tidak lebih dari 5g atau 1 sdt per hari. Berdasarkan uraian ini, konsumsi makanan asin jika berlebihan tentunya tidak baik untuk tubuh. Agar makan tetap enak tanpa khawatir konsumsi garam berlebih Kakak bisa recook Menu Rendah Garam  di Dapur  Umami dan tahu info lebih banyak tentang konsumsi garam di Indonesia melalui Bijak Garam oleh Ajinomoto (S).