Sarapan merupakan kegiatan yang sangat penting dan harus menjadi budaya untuk rutin dilakukan. Sarapan masuk kedalam salah satu dari 10 Pesan Gizi Seimbang, kita perlu sekali sarapan karena untuk menunjang kegiatan kita di pagi hari agar tetap produktif. Jika kita tidak sarapan, maka tubuh akan merasa lemas, tidak fokus di sekolah/kantor, merasa lapar dan akan cenderung untuk memakan selingan dengan mendekati waktu makan siang. Sarapan hanya dengan susu saja tentu tidak dapat memenuhi kebutuhan gizi hariannya, harus disertai dengan makanan utama, yang mengandung gizi lengkap. Mama bisa lihat simple breakfast yang bisa di buatkan untuk si kecil di rumah seperti Sandwich Teriyaki ala SAORI. (NY)