Dalam melengkapi kebutuhan gizi keluarga Mama bisa berpanduan pada pedoman gizi seimbang dan isi piringku.

Disana sudah diatur apa saja yang harus dikonsumsi, variasi jenisnya, jumlah atau porsi, dan apa yang harus dibatasi malam memenuhi 

kebutan gizi kita. Jika Mama menyediakan makanan dengan mengikuti panduan gizi seimbang tentunya kebutuhan gizi keluara akan terpenuhi.

Silahkan cek Pedoman Gizi Seimbang yang ada di Dapur Umami (S).