Perlu kita ketahui ya Maa, jika kebutuhan zat gizi tubuh kita terdiri dari karbohidrat, protein (hewani-nabati), lemak, serat, vitamin dan mineral. baiknya Mama bisa memilih bahan makanan beragam ya tentunya yang mengandung zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Misalnya untuk protein hewani bisa diselingi daging sapi, ayam, seafood, telur, kambing dll. Protein nabati seperti, olahan kacang-kacangan (tahu, tempe), dll, karbohidrat seperti, nasi putih/merah, gandum, oats, kentang, singkong, ubi, pasta dll dan jangan lupa untuk selalu mengonsumsi hidangan sayur dan buah yaa Maa
Mama bisa lihat inspirasi resep Bakwan Teri Edamame Ala Masako® dari Dapur Umami dan lihat inspirasi resep lainnya yaa.

Sahat selalu Ma~