Multivitamin vs sayur dan buah

Menghitung Kebutuhan Gizi Keluarga
Apakah multivitamin anak dapat menggantikan gizi seimbang untuk anak yg tdk mau mengonsumsi sayur dan buah?
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan kakak.

Suplemen multivitamin tidak dapat sepenuhnya menggantikan manfaat kesehatan dan gizi konsumsi buah dan sayur pada anak. Konsumsi buah dan sayur setiap hari akan menjadi pola kebiasaan yang baik bagi anak. Selain itu, pada buah dan sayur terkandung berbagai macam vitamin, mineral, antioksidan dan serat pangan. Suplemen multivitamin boleh diberikan ketika anak mengalami defisiensi zat gizi mikro dengan dosis tertentu. Selain itu, konsumsi suplemen multivitamin juga harus diimbangi dengan konsumsi air putih yang cukup untuk menjaga fungsi filtrasi ginjal tubuh.

2 tahun lalu Balas