Gizi balita

Tanya Seputar Gizi
Dok, gimana memberi kecukupan gizi untuk anak usia 3 tahun yang susah makan sayur?
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama.

Ada beberapa trik agar anak Mama menyukai sayur:
1. Mama perlu menjelaskan pelan-pelan kepada anak tentang manfaat mengonsumsi sayur-sayuran
2. Ajak anak makan sayur bersama 
3. Jangan terlalu memaksakan anak untuk makan, terutama ketika anak Mama sedang mengantuk
4. Pastikan Mama mengolah sayur menjadi menu yang tidak hanya bergizi, melainkan juga lezat. 

Beberapa contoh menu sayuran lezat dan bergizi misalnya Bakso Sayur Umami, Ayam Gulung Sayur ala Masako, Kaki Naga Sayur ala Ajnomot, dan menu-menu lainna di Dapur Umami.
Tetap semangat ya Ma, agar si kecil lahap makan sayur. 

2 tahun lalu Balas