Kandungan gizi pada ikan teri
Lalu kandungan gizinya bagaimana ini dok?
Saya khawatir jika dia tidak makan sayur begini akan mempengaruhi kecerdasannya 🙏
semoga di jawab dok, terima kasih.
nutriexpert Halo Maa, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.
Pada 100 gram ikan teri kering memiliki nilai gizi sebagai berikut :
Air (Water) | : 37.8 g |
Energi (Energy) | : 170 Kal |
Protein (Protein) | : 33.4 g |
Lemak (Fat) | : 3.0 g |
Karbohidrat (CHO) | : 0.0 g |
Serat (Fibre) | : 0.0 g |
Abu (ASH) | : 25.8 g |
Kalsium (Ca) | : 1,200 mg |
Fosfor (P) | : 1,500 mg |
Besi (Fe) | : 3.6 mg |
Retinol (Vit. A) | : 64 mcg |
Thiamin (Vit. B1) | : 0.15 mg |
Vitamin C (Vit. C) | : 0 mg |