Saya sering mencoba berbagai macam resep baru yg saya temukan. Tetapi saya kesulitan utk menakar kandungan gizi lbh spesifik ttg kandungan kalori, lemak, protein dll pada tiap resep. Panduan saya selama ini hanya berpatok pada tercukupi serat, protein hewani/nabati dan karbohidrat. Jadi bagaimanakah panduan menentukan kandungan gizi pada resep #ubahdenganumami #ajinimoto53tahun