#IsiPiringkuChallenge hari ini ceria berwarna-warni. Untuk menentukan menu yang akan dimasak hari ini biasanya aku mencarinya di Dapur Umami. Di Dapur Umami kita bisa dengan mudah mendapatkan berbagai menu lengkap dengan takaran gizinya. Selain itu kita juga bisa tanya berbagai macam pertanyaan yang berkaitan dengan nutrisi maupun pola makan di #TanyaNutriExpert. Seperti sarapanku pagi ini setelah berolahraga pagi, aku recook menu dari Dapur Umami, "Fish and Chips with Salad". Di menu ini lengkap kandungan kalori, karbohidrat, protein, serat, dan minim lemak. Jadi cocok banget buat mengawali pagi. Cara membuatnya mudah cukup menggoreng Fillet ikan dengan menggunakan tepung favoritku, Sajiku Golden Crispy. Ditambah cocolan salad menggunakan saus mayonais Mayumi. Tinggal dilengkapi dengan buah mangga untuk melengkapi ⅓ bagian dari kebutuhan serat harian.


2 Komentar
1
share Share